Histórias de superação, dicas de treino e muito mais.
Do sedentarismo à linha de chegada da primeira maratona — histórias reais de corredores que provaram que o limite é só o começo.
05 de julho de 2026
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Pequenos ajustes que fazem diferença nos seus tempos.
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Um plano de 8 semanas para cruzar a linha de chegada com sobra.
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